Kayuh sampai Pening...

endomondo sg pening.... ni kira satu hala punya laluan laaaa so kalu pegi balik kira 25 km 

As salam....samb. tajuk di atas... ape tidaknya dr khamis rancang trek lain..alih2 ari ahad jadinya treklain... tapi sbg pengemar sukan mountain biking nie....ape pon tak kesah janji kayuh.... nak plak ahad tue ramai org2 baru y ingin memulakan xtvt sihat nie...so salam perkenalan kena laaa bg y santai sikit yeee tak... alaa trek biasa kita org kat kajang nie aaaa sg. pening + sarapan pagi pulu rendang..perhhh asikkkk bangat.

walaupon dah 3/4 kali aku follow geng DRCT http://drctim.blogspot.com  nie ke sg. pening tp laluan y agak santai sambil boleee sembang2 masa kayuh itu laaa menjadikan trek ini menjadi laluan utama kami jika nak kembalikankan stamina... ditambah pulak hari tue kita org berkayuh dgn geng kg sebelah eeeee http://cyclerdesante.blogspot.com bertambah rancak laaa bersembang kalu take5 tue.

tapi...yang paling aku sedee bila kami masuk ke laluan ladang sg. pening... rupa2nya kontraktor tgh sibuk nak ratakan tanah utk projek ape aku pon tak tau... abis laaa hijau bumi Allah SWT dek tangan2 manusia itu sendiri... esok2 kayuh tepi bangunan laaa jawabnya uuuuuu

menunggu dan siap2kan kuda

gini laaa esok2 kalu kat kajang nie openuh dgn perumahan

cp1..

dr kanan ke kiri... bro firdaus, fauzi, azam, din giant, zul, hasrul dan..bro nie pendiam skt so aku nak tanye nama pon segan eee lain kali kita kenal2 ye bro.... :)

dulu laluan nie kecik jeee....laaa nie lori tanker pon boleee lalu

,

dah kenyang dgn pulut + rendang ayam.. baru ade semanagat

jalan semenyih ke tekala

malu pulak cik din nie

takpe zam....aku 2 kali cuba bukit nie pon gagal...poji sorg jeee y action hari tue...siap racun soh angkat xt plak..hanginnnn

***Insyallah hujung minggu nie akan berlangsung DH sg Batangsi....tungguuuuuu kalu ade regeki aku nak wat video.

iklan sikit: nie kalu korg gi penang mesti pekena nasi kandar beratur kat masjid kapitan...melelehhh dan sebabkan nasi kandar nie gak aaaa aku delay update entry nie...asik outstation jeee keje aku semenjak dua menjak nie....adios / assalam

Return to burn d calories at UKM KONVO MTB MINI JAMBOREE 2011

Rehat ramadhan dekat sebulan...sambung plak beraye...bayang tgk...dgn..lemang, ketupat, nasi himpit, rendang (mcm2 jenis rendang) dan pelbagai jenis lg kuih muih raye.... alih2 nak join jamboreee kat UKM... mamang rasa cam nak putus kepala lutut aku eeeee apepon sebelum itu saya ingin mengucapkan Selamat Hari Raya Aidilfitri kepada semua kawan taulan, geng DRCT dan pengunjung2 blog aku y serba sederhana ini..khas utk kuarge di kg perak dan melaka jua... Salam Aidilfitri maaf zahir batin

selamat hari raya aidilfitri

So kembali ke cheghite entry kali ini...UKM mini jamboree hak nie seperti biasa aku join team DRCT...tima kasih kpd en suhaimi y buatkan pendaftaran utk aku dan kawan2 kat opis nie ...(mahap lambat plak membayornye yeee).. kali ini aku punye kayuhan mmg slow n santai... sib baik ade no. n dpt medal... :) ye laaa sebenarnya aku target tuk kasi tamatkan kayuhan jeeee alih2 dpt no 218 (open male)...kira okey sgt laaa tue.

masih bersih... tq ina sbb bg aku cilok gambar nie uuu

laluan kayuhan nie sebenarnya dr pandangan aku mmg best,  lebih kurang 30kmjeeee...sesuai laaa nak kasi pecah lemak2 raye nie uuuuu...tp trek ini bg aku bukan utk jamboreee sbb oproad y sempit., trafik di seketar UKM y sesak (maklum laaa tgh KONVO) tp kalu nak kayuh setakat seratus org oklaaa ... ape tidaknye asik2 turun beskal sbb jemmmmmp  takpon uphill y semacam jeee cerunnya.... walaubagaimanapon sib baik offroad lebih kurang 45% jeee dan selebihnya memusing kat road/campus UKM jeee...so kurang laaa penat...:)

ade satu lg...walaupon aku kena balik awal sbb ade org kampung nak datang beraye di rumah.. alih2 dpt info dr auzir ( ranking  dia 185 laju gak dia nie) y no aku dpt lucky draw... dapat baju jersy sehelai ( tp bukan jersi beskal plak uuu)...rezeki...rezeki..boleee laaa buat belasahan.. tahniah gak pd org ruamah asri y dpt no. 8 women serta kawan2 lain..sbb aku dengar semua ade ranking...tahniah2..

....

Tima kasih pd ..bro faisal sbb bg d/load gambar...  kat finish line nie uuuu penattt

note: mahap laaa kali nie takde gambar sbb iphone aku cam ade problem plak masa nie.

Mendayung (water rafting) di Sg Padas, Sabah

terbaik.... aku rasa kalu main air kat sg nie mmg mengila...lavel 4/5 dlm sukan water rafting senang2 jeee dapat kat sini....patut laaa sungai nie dikira terbaik kat malaysia nie..... ape tidaknya dua kali gak aku jatuh dlm sg nie....byk jugak air y aku telan uuuu.

sebenarnya perancangan utk gi water raftingnie bukan laaa dirancang  rapi...cuma last minit punya program jeee sbb masing2 dah takut kalu turun dr gunung kinabalu...geng2 dah pewaiii..tp sbb memandangkan dah datang dr jauh dan belanje pon dah byk...kita org on kan juga event nie..... mmg tak rugi bg kami y minat xtream xtvt.

kenang2an kat stesen ketapi Beaufort...bersih lg masing2 masa nie

okey sekali lg aku up gambar2 terbaik dr collection aku dan kawan y ade.... layannnnnnnnn

jeram pertama...gerunnnnnn

nah kau bila duk kat dlmrapid tue

gaya kami mengawal bot getah.... mmg mencabar supaya tak terbalik

sekali pandang mcm pro jeee memasaing

sebenarnya jeram kat sini ade nama2 tersendiri..cuma aku jeee tak ingat nak tulis uuuu penat

gambar sebelum aku jatuh dlm sg...

terkapai2 gak cari dayung kawan2....mau seliter air sg nie aku bawa balik semenanjung eeee

nie aksi kita org langgar batu...payah tul nak mendayung nieee

ingatkan dah abis dah rapid y nak di harunggi...byk lg rupanya kat depan tu

ini adalah washing machine rapid.... lavel 5 jeee nie uuuuu cukup laaa sekali

selesai..... lepas nie dgrnya nak gi kuala kubu plak...kata kat sana best gak.... tgk laaa kalu masa mengizinkan.

Akhir kata pd semua geng2 y ikut serta dalam xpdc nie spt... amir, din, zaidi, chebby, cho,  sepoi dan isteri, yuz, hazrie, izam,tom dan hisham....aku sangat gembira utk berxtvt dgn korang semua...tkasih.

Road to Mt. KInabalu.... speechless

sejarah hidup aku dlm arena bersukan lasak/xtream ini mmg lama...dan macam2 sukan pernah aku buat tp kali nie aku menceburi bidang climbing /mendaki plak.... gunung y disasarkan adalah gunung tertinggi di Asia Tenggara..dgn ketinggian 4095.5m iaitu gunung Kinabalu.

perjalanan aku dan kawan2 lain y seramai 13 org dr KL adalah pd 9hb Julai y lepas dan pendakian bermula dr Mesilau,Kundasang pd 11hb terus ke laban Rata (base camp)..kemudian turun ke Timpohon.... oleh itu  layak laaa kami dapat 2 sijil..(buatape laaa agaknya sijil nie...boleee dpt keje masa interview kot eee)so aku susun gambar2 dibawah tuk menceritakan dgn lebih jelas lg...guna gambar br syok... :)

sokongan dari kawan2 opis

barisan pendaki

11hb julai dalam sejarah utk kami semua

mulaaaaaaaaaaaaaaa

antara tumbuhan y menarik perhatian aku

relex jeee porter nie angkut tong gas... aku nak angkat beg kecik pon seksa uuu

pondok di KM1

KM2

km3

KM4... tiap2 kilomiter kami rehat...ilang lelah

deretan pokok bonzai...asikkkkkk

KM6 atau basecamp sebelum memulakan pendakian ke puncak kul 2 pagi nanti

KM0 gate to summit

sampi kat puncak kul 5.45pagi

antara y sampai awal dr 13 org gang aku td

gambar terbaik y aku ade

dah panjat nak turun plak uuuu lutut ku

trail y paling aku gerun...hanya ade lebih kuran 2kaki jeee tuk berpijak...salah kalu...bawah jatuh eeee

Alhamdullillah... selamat tinggal gunung kinabalu

Dalam hati cukup laaa sekali seumur hidup.... lepas nie biar laaa anak2 aku plak mewarisi perlatan climbing n hiking aku nie eeeee

Nak bekebun atau bekayuh...Xplorasi Agro Bike Seberang Perak 2011

 dihidangkan dgn..pelbagai jenis ladang

 Alhamdullillah...tak sia2 aku ajak kawan dari kajang nie join Xplorasi Agro Bike Seberang Perak 2011... ye laaa mulanya aku cadang nak join sorang jeee sbb dah alang2 balik kg...baik berkayuh skali tp tak cam mana ade plak kawan sekayuhan aku kat kajang nie berminat nak join...sib baik mereka puashati dgn layanan dr warga felcra seberang perak...terbaik.... tima kasih dr kami DRCT kajang....insyakallah taun depan kami nak join lg....tp kalu boleee biar laaa ade musim deroyan plak uuuuuu

dimulakan dgn bismillah...

sebabkan dah terlewat kami sampai di starting point...makan kek dr goodies beg jeee laaa tuk sarapan uuu

bagi aku kayuhan xplorasi nie kira cam kayuhan itik pulang petang laaaa sbb tak leh nak potong marshal...funride laaa katakan cuma dah last2 jeee keadaan rider2 sgt terujeee nak kasi abis...dan termasuk laaa aku...mmg laju... maklum laaa ari pon dah panas...ketiak dah berpeluh..badan dah bergegar2... mata..mulut...telinga semua cam rasa berdebu jeee eeeekorg tgk laaaa gambar2 tue cam jerubu jeee

kayuhan plg tenang uuu

Ape yang aku nak sgt maklumkan kali nie....ialah... urusetia2 y terlibat mmg sporting2 dan baik2 blaka sbb setiap c/poin kami bukan saje dihidangkan dgn pelbagai air dan buah2 tp siap kena paksa makan lg... nie berlaku masa aku kat c/point 3...ade satu makcik nie siap sedeeee jeee kalu aku tak makan nenas y dia hulurkan soh aku makan.... sedangkan perut punya laaa kenyang kaki plak cam nak tarik jeeee uuuu tp dgn senyuman aku amik gak nenas tue sambil makan masa berkayuh..tp mkn separuh jeee makcik sbb rider kat depan tue ajak abiskan kayuhan awal plak...apa lg pecut laaaaa eeee sori geng2 terlaju plak eee.

perhhh debu dah sampai keee telinga nie

kelajuan masa nie aku rasa antara 20-25km/j

berikut adalah data kayuhan via endomondo:
jarak: 43.35km
average speed : 19.41km/h
duration: 2:13:58
calories : 1832 kcal

kalu dah penat...tak yah c/point pon aku berhenti..

korang bayangkan laaa sayup mata memandang...

tak pernah aku lihat sawah padi/pokok padi sedekat ini...cam rasa nak baring jeee

dpt kebun cam gini..perhhh

selesai tuk ketiga2 c/point..layak tuk cabutan bertuah nie

opsss satu lg nak tambah...bila aku abis kayuh dan tgk buah2an segar y disediakan utk...rider...aku smpi rumah teringin plak soh abah aku carikan tanah kebun utk kuarge di masa depan mana tau2 dah tua2 nanti nak balik kg plak... kalu ade rezeki...amin

dewan y cukup selesa tuk berehat selepas penat berkayuh...cam nak tido jeee bila kena aircond... sikit hangpe sbb tak bertuah plak no aku kali nie uuuu

Gambar kenangan di pentas VIP...cam biasa gaya mau ada tq semua.